Каждый год, по данным ВОЗ, примерно 15 миллионов человек страдают от инсульта. Около трети из них умирают, но львиная доля этих людей остаются инвалидами. Пораженные части тела отказываются функционировать как раньше, что несомненно влияет на качество жизни пострадавших от инсульта.
Постепенно вернуть больным прежнюю активность помогает реабилитация, а именно грамотно подобранный вместе со специалистом комплекс упражнений.
Упражнения для рук
Те действия которые давались пострадавшему до удара так легко и непринужденно теперь представляют собой натуральную проблему для повседневной жизни. Вернуть былую силу и легкость движения помогут специальные упражнения. Примечание: едва вы почувствуете положительные изменения после упражнений, пробуйте чаще умеренно нагружать пострадавшую руку, делайте все то же что и до «удара»: используйте ее в одевании, гигиенических-процедурах, приготовлении пищи и т.д.
Движение рукой лежа в кровати
1. протяните руку вперед, лежа на боку;
2. затем передвигайте ее назад, согнутую в локте;
3. перевернитесь на спину;
4. сомкните руки в замок;
5. тяните «замок» к потолку не превышая 90 градусов.
Передвижение предмета
1. сядьте за стол;
2. поставьте на стол стакан на расстоянии вытянутой руки;
3. попробуйте потянуться к объекту больной рукой;
4. положите здоровую руку на поврежденную руку, захватите стакан обеими руками и двигайте обе руки вокруг стола — влево и вправо.
Ежедневные упражнения для рук после инсульта
1. сгибайте и разгибайте кисть;
2. медленно поднимайте руку, держа в руках легкую чашку;
3. возьмите в руку чашку и попытайтесь удержать ее 20 секунд;
4. поднимайте чашку и ставьте ее на место;
5. делайте упражнение с полотенцем — складывайте и раскладывайте его;
6. используйте пластилин. Сделайте шарик и перекатывайте его из здоровой руки в больную;
7. делайте упражнения для пальцев; постукивая, касайтесь каждым пальцем большого пальца;
8. катайте шарик по столу;
9. скомкайте бумагу;
10. пробуйте брать со стола мелкие предметы — монету или пуговицу.
Для тех больных, кто жаждет более инновационного подхода и желает ускорить восстановление, напоминаем про артромот (аппарат для восстановления конечностей) REBLESS.