В нем используется принцип пассивной вытяжки, при котором устройство создает растягивающее усилие, воздействующее на тело человека. Оно используется для тренировки поясничных мышц, прямых мышц бедра используйте расширители с запрещенным трением, чтобы уменьшить мышечное напряжение, увеличить амплитуду движений в суставах и предотвратить перенапряжение мышц и сухожилий во время занятий спортом.
Инструкция: 1) Установите усилие натяжения в соответствии с несущей способностью пользователя. ногу вытяните назад 2) Пользователь встает с одной стороны тренажера для рисования, а внешняя нога располагается перед мягким устройством на передней панели тренажера. a. Растяжка поясничных мышц: Встаньте коленом на внутреннюю ногу, расположенную горизонтально на задней подушке, держась обеими руками за передний подлокотник, поднимая выпятите грудь и посмотрите вверх, задняя нога вынуждена отклониться назад b. Растягивание прямой мышцы бедра: Медиальная нога опускается на колени на подушку, которая поднята на две ступени в вертикальном направлении. Возьмитесь обеими руками за передний подлокотник, поднимите грудь и посмотрите вверх, а заднюю c. Растяжка широчайшей мышцы живота: Внутренняя нога сгибается в колене в вертикальном направлении на 3 упора. Повернитесь на подушке вплотную к внутренней ноге на один упор. Возьмитесь обеими руками за передний подлокотник, поднимите грудь и сильно вытяните задние ноги. 3) Каждая группа удерживается в течение 10-30 секунд, отдохните одну минуту, повторите вышеуказанные действия, меняя ноги, 3 раза всей группой.